涵澐楓

放下，你才會贏！！

放下是一種解脫、一種頓悟；放下心態的選擇，是生活的智慧。

學會放下，壓力、煩惱、敵人、痛苦等都會減少很多，這樣人生才會精彩。

★放下壓力★

‧累與不累，取決於自己的心態。

我們每天都要經歷很多事情，開心的，不開心的，都在心裡安家落戶，心理的事情一多，就會變得雜亂無序，然後心也跟著亂起來，所以要把一些無所謂的痛苦扔掉，快樂就有更多更大的空間；緊緊抓住不快樂的理由，無視快樂的理由，這就是你覺得難過，又不開心的原因了。

★放下煩惱★

快樂其實很簡單，學會平靜的接受現實，學會對自己說聲順起自然，學會坦然的面對惡運，學會積極的看待人生，學會凡事往好處想，這樣陽光就會流進心理來，驅走恐懼，驅走黑暗，驅走所有的陰霾；快樂其實很簡單，不要自己不快樂就可以了。

★放下自卑★

‧把【自卑】二字從你的字典裡刪去。

並不是每一個人都能夠成為偉人，但是每個人都能夠成為內心強大的人；相信自己，找準自己的位置，你同樣擁有一個有價值的人生。

★放下懶惰★

‧奮鬥改變命運

不要一直羨慕人家的絕活與絕招，通過努力，你也可以完全擁有獨自的絕招，把一個簡單的動作練到出神入化，這就是屬於自己的絕活；提醒自己，記住自己的提醒，上進的你，快樂的你，健康的你，善良的你，必定會有一個燦爛人生的。

★放下消極★

‧絕望向左，希望向右。

如果你願意的去做，你可以完全一輩子都能做到最好的自己，所以沒有人可以為你左右勝利，除了你能戰勝自己之外，而就別無他人了，且在這種戰場上，你就是運籌帷幄的將軍。

★放下抱怨★

‧與其抱怨，不如努力將所有的失敗，轉變為成功的準備。

抱怨和洩氣，只會阻礙成功走向自己的步伐，放下抱怨，心平氣和的接受失敗，且與失敗作為朋友，無疑是智者的姿態；抱怨無法改變現狀，拼搏才能帶來希望；真的金子，只要自己不把自己埋沒，只要一心想著閃光，總會有閃光的那一天。

★放下猶豫★

‧立即行動，成功無限。

成功就會認準了事情，不要優柔寡斷；選準了一個方向，就只管上路，不要回頭。機遇就像閃電，只有快速果斷才能將它捕獲。

立即成功是所有成功人士的共同特質；如果你有甚麼好的想法，那就立即行動吧！如果你遇到好機遇，那就立即的抓住它吧！有些事情是不能等待的，一時的猶豫，留下的將會是永遠的遺憾。

★放下狹義★

‧心寬，天地就會跟著寬大與包容，畢竟寬容就是一種美德。

寬容別人，其實也是給自己鋪路，懂得寬容自己才不會患得患失，才可以包容人世間所有的喜怒哀樂；當一個人有了寬大的胸懷，有了容納萬物的心，才能夠成就一番事業，才能夠快樂而幸福的過生活。

如果你想走出常規，放鬆心情，以積極的心態開始新的一天。那就很有必要以自問的方式問自己十個同樣的問題，這些問題會給我們帶來力量和心情。

一：我擁有什麼？
通常我們會為自己沒有的東西而苦惱，卻看不到自己擁有的，比如：健康 可以聽 可以看看愛與被愛，每天都有食物供我們享用等。正如我們口口相傳的話”失去了才知道珍貴“。讓我們走出哀怨，這樣就可以看到什麼是我們擁有的。

 
二：我應該為什麼感到自豪？
為你已經取得的成績而自豪，成績不分大小，每一次成功都意味著向前邁出了一步。你可以為你剛剛勝出的一個挑戰感到驕傲，可以為你幫助了一個陌生人而感到幸福。可以為幫助了一個朋友露出微笑，也可以為你結識了一個新朋友或讀了一本新書而感到高興。總之，一切都值得你自豪。

三：我應該對什麼心存感激？
每天都有很多事情讓我們為之心存感激，同時也有很多人值得我們感謝。因為他們無形中教會了我們一些事情，生活的每一天對於我們來說都是一份珍貴的禮物。感激鞭韃我的人，因為他增進了我的態度；感激欺騙我的人 ，因為他砥嚦我的人格；感激拌倒我的人 ，因為他強壯了我的雙腿。

 
四：我怎樣才能充滿活力？
每天都要計畫好作一些積極的事情，讓自己充滿活力。例如：可以給那些你一直很欣賞的人打電話，對工作夥伴說一些鼓勵的話，或留出時間給自己自娛自樂的空間。

 
五：我能解決什麼問題？
設法把那些原本想留到明天才解決的問題今天就解決掉，儘量在當天完成手邊的工作，要敢於面對那些棘手的問題，還要換一種角度看待它們。

 
六：我能拋下過去的包袱麼？

“過去的包袱”就是那些常年累積起來的傷心事，你的經歷和怨氣。背著這些沉重的包袱有什麼用呢？建議對過去作一個總結，把值得借鑒的經驗保存起來，然後永遠的卸下重負。

 
七：我怎麼換個角度看待問題?
人往往都是別人的建議者，卻不是自己的，很多時候，根本問題就是我們看待問題的方式，很多人都經歷過為一件事情而苦惱不堪，過後又覺得可笑的時候，悲和喜只是我們看待問題的角度不同而以。

八：我怎樣過好今天？
作一些與往常不一樣的事情，如果我們走出常規，學會享受生活，那麼生活就是豐富多彩的，我們要敢於創新。

 
九：我要擁抱誰？
擁抱我們的精神食糧，要想健康，每天要至少擁抱八次，身體接觸是人最為基本的要求，它甚至可以幫我們開發大腦。

 
十：我現在就開始行動？
不要認為這些都是“聽起來不錯”的建議，也不要認為生活很難是這樣的。
其實，每天的生活都不是你想像的那樣，是讓自己的生活過的索然無味，還是多姿多彩，積極向上？決定權就在自己手中，努力幸福的生活，要享受人生，不要忍受人生。